zdravá záda

                  Cvičení probíhá každé úterý od 18.00 do 19:00  

                   v sále Sauny Hadovka

                  Cena jedné lekce je 90Kč.        

KATEŘINA JEŘÁBKOVÁ             Mobil: +420 603 471 634
kate.jerabkova@seznam.cz
www.katejerabkova.cz

 V první části hodiny jsou použity prvky z Port de Bras, která vychází z klasického tance a prvky jsou doprovázeny

plynulými pohyby paží.  V druhé části cvičíme Pilates. Toto cvičení je zaměřeno na hluboký stabilizační systém

páteře. Cílem je posílení oslabeného svalstva a protažení svalů zkrácených, dále odstranění potíží spojených 

s bolestmi zad.

zpět na úvod